LOS NINOS

PADRES: Estrategias Para la vida real.Si como padre de familia, esta interesado en que su familia comience de una vez una vida mas saludable a traves de algunos cambios en nutricion y actividad fisica, en este manual podra encontrar algunas estrategias que le ayudaran a iniciar este proceso: Reconozca que usted tiene mas control del que cree tener. Usted puede apagar la television y el juego de video. Usted puede bajarse del autobus una parada antes que lo normal y cominar el resto del tramo, sobretodo cuando va con sus ninos. Usted puede servir mas verduras a la hora de la cena familiar.